山籠りでは、12時間瞑想を
毎日していました。
暇だったんです。
でも瞑想は、脳を修正し、
心を整えるには良い方法です。
僕の瞑想は「心を無にする」とか
「自分を探す」とか
間抜けなことはしません。
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生老病死
悟り？悟りなんて開けませんよ。
悟りを開きたいために瞑想しているわけではないし、
坊主や牧師だって悟れないのだから、
悟りなんて、一般人には無理。幻想だよ。
坊主や牧師なんかは、経典や聖書の内容を
暗記して喋っているだけで、
自分の体験を喋っているわけではない。
悟れない坊主や牧師に、存在意味はないんだよ。
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「生老病死」なんて身もふたもないけど、
それで十分でしょう。
「生老病死」だよ。
宇宙断トツで最強最大の悟りだよ。
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心は無にならない
「心を無にする」など、一般人は出来ません。
心はおしゃべりです。際限なくおしゃべりです。
出来る事は、そのおしゃべりを聞いている事ぐらいです。
「無理に」おしゃべりを止めようとしても、止まりません。
その「無理に」という点が理解できない人が多く、
無駄に「心を無にする」作業をする人が多いのです。
心のおしゃべりはしょうがありません。
ただ黙って聞き流すだけです。
心が無になんて、なるわけ無いでしょうが。
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そもそも、何をもってして「心を無にする」、
「心が無になった」とわかるのでしょうか？
100歩譲って、「心が無になった」とわかった時
心は無でしょうか。
言っている意味はわかりますか？
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さて、12時間瞑想中は食事はしませんが、
水分は取ります。
どうしても気になる事があれば離座します。
そう、自由な瞑想なのです。
瞑想の形なんて、気にする必要はありません。
座禅を組むのは楽だからです。
座りたければ座り、横になりたければ
横になる。自由です。
世間に出回っている禁欲的な瞑想とは違います。
禁欲的な瞑想は逆効果です。
悪夢を見ます。
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自分探しは現実逃避
され「自分を探す」」とはなんでしょうか？
自分は自分ではないでしょうか？
なぜ探す必要があるのでしょうか？
言うなれば「自分探し」とは現実逃避です。
現実と対面するのが辛いから、違う自分を
探し出して、現実逃避するのです。
それで現実逃避の永久ループから
抜け出せなくなって苦しむのです。
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自分は自分です。
どんな自分であっても、今の自分が自分です。
現実逃避せず、向かい合いましょう。
現実逃避の永久ループから抜け出すには
今の自分を認めるしかありません。
それが意に沿わない自分であっても、
心弱い自分であっても、
今の自分を認めるしかありません。
まあ、認めても認めなくても
何も変わりはしないのですが・・・。
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しかし、恐れることはありません。
今の自分を認めましょう。
とことん今の自分を認めれば、
恐怖心は無くなるでしょう。
恐怖心は最もあなたを蝕みます。
見つけたら即座に捨てましょう。
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何があっても、あなたはあなたです。
もはや「自分を探す」という
無駄な事をする必要はありません。
自分を愛しましょう。
自分を世界一大事にしましょう。
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自分を笑い飛ばす
それでもまだ「不安」や「恐怖心」が
湧き出てくるならば、
自分を笑い飛ばしましょう。
「不安」や「恐怖心」に縛られている
自分を徹底的に笑い飛ばしましょう。
自分など、笑い飛ばしてやるんです。
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笑い飛ばした時、
何が見えるか確かめてみましょう。
きっと新しい何かが見えるはずです。
試してみましょう。
誰でも試せます。
僕は「不安」や「恐怖心」が湧き出たら、
笑い飛ばします。
すると「不安」や「恐怖心」は
幻想である事がわかります。
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さて、これは僕の意見です。
あなたに強制するつもりはありません。
あなたは自由です。
自由に生きてください。
それに瞑想自体を否定している訳ではありません。
瞑想にも「心を静かにする」効用はあるでしょう。
違う自分になろうと、欲張るからダメなのです。
もう一度言いましょう。
瞑想で違う自分になれる可能性はゼロです。
現実逃避は止めましょう。
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追記
12時間瞑想×7日＝84時間瞑想すると
流石に思考のおしゃべりも少なくなってきます。
瞑想したからといって、一発逆転で変身して
スーパサイヤ人になれるわけでもなく、
自分は特に変わりませんよ。
ただ心の整理整頓は出来る。
脳を休ませる事は出来る。
ただそれだけです。
それで十分でしょう。
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瞑想して、一発逆転で
スーパサイヤ人をめざす人は、
テレビやマンガの見すぎでしょう。
特別な自分なんて、どこにもいません。
探すだけ無駄。
人生がうまくいってないストレスが、
「こっち側にいるからダメなんだ。
向こう側にいけば全部うまくいく」という
幻想を見せるんですよ。
そういう人は、どこにいっても
うまくいかないでしょう。
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瞑想者が自我を超越し、神秘状態に至るなど、
そんな事はありえません。
神秘状態を求めて瞑想するならば、
時間の無駄です。
そしてそれは瞑想ではなく、
単なる欲望です。
日本で最強最大のバンド、
米米クラブを聞いて、幻想から逃れましょう。
これが瞑想の本質だよ。(^_^)
テケテケテケテケ。
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