沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)フフフ版

いろいろな事に興味があるから、いろいろな事を書くよ。そして島猫と一緒に、沖縄で人生を語るよ。僕は発達障害・自閉症・アスペルガー症候群の味方だよ。

カロリーオフの人工甘味料には意外な危険性がある

 

先日、フリースクールにボランティアで参加していたら

フリースクールに通っている発達障害を持つ少年に、

「神なんかいないんでしょう?」と突然聞かれた。

 

この少年は論理的な答えを聞くまで、話を終わらせない習慣を

持っている。この習慣が、時間に追われる学校の教師には

厄介なのだろう。

 

しかし、島猫のような時間を気にしないボランティアからすると、

なかなか個性的でユニークな感性を持つ少年だ。

 

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会話をしているとわかるのだが、少年には「神」に対する

強いこだわりがあるようだ。いや正確には「神」という

メタファーを使って、理解できないモノを理解したいという

欲求があるのがわかる。

 

結局30分ぐらい会話をして、最後には納得してくれた。


いるかいないかは、キミの考え次第だよ。

それに神がいるかいないかは大した問題ではない。

キミがキミの人生をどのように真剣に生きるかの方が重要だ。

と最終的には返事をした。

 

なかなか哲学的なフリースクールだ。楽しいじゃないか。

 

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◯カロリーオフの人工甘味料には意外な危険性がある

 

 

島猫ぐらいの年齢になると、食生活には気をつけるようになるのですが、

個人的には特に糖分は控えるようにしています。

 

特に一般的なソフトドリンク1本には、大さじ10杯もの砂糖が含まれています。

これはどう考えても健康に良くないですよね。

 

それでも、どうしても甘い味覚が欲しくなった時には、カロリーゼロの

飲み物を飲んだりするのですが、最近の研究では、

健康的とされる人工甘味料が、実際には糖尿病のリスクを

高めている可能性があるそうです。

 

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ある意味、それはそうかもしれません。今まで自然界にはなかった

人工甘味料を体内に入れているのですから、

ノンカロリー人工甘味料の危険度は未知数です。

 

フロンガスと同じかもしれませんね。

便利だと思って使っていたら、ある日突然、

地球温暖化の元凶と判明しましたから。

 

人工甘味料は安全」とコカ・コーラが全米で

広告キャンペーンを行っているますが、

逆読みすると、やっぱり人工甘味料は不自然な

モノという事でしょう。

 

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代表的な人工甘味料といえば「アスパルテーム」です。

甘みは、砂糖のおよそ200倍。


少量でも強い甘みを感じることが特徴です。

そのため、カロリーオフをうたい文句にした

ソフトドリンクにはよく使用されています。

 

一見すると砂糖が使われていないので、健康的のように思えます。

たしかに砂糖は含まれていないので血糖値の上昇は小さいですが、

人工甘味料には別の危険性があります。

 

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まず糖分ではありませんから「満腹感が得られにくい」という欠点です。


甘くても満腹感が得られにくく、かえってほかの食事を

食べすぎてしまうことになります。

 

また、アスパルテームには発がん性があるという報告があります。


人間が作った人工的な甘味料ですから、まだほかにも発見されていない

未知なる危険性が隠れていることも十分に考えられます。

 

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そういう意味で、むやみに人工甘味料に頼るのも危険ですね。


おすすめするのは、やはり砂糖も人工甘味料も入っていない飲み物です。

フルーツの糖分、いわゆる「果糖」は砂糖ほど血糖値の上昇はありませんが

やはり糖分は糖分です。

 

私たちは自然から生まれましたから、

やはり口にするものも、自然界のものが一番いいのですね。


結論としては、おいしくてカロリーを抑えられるという

「うまい話」はないと言う事です。

 

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