沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編

いろいろな事に興味があるから、いろいろな事を書くよ。そして島猫と一緒に、沖縄で人生を語るよ。僕は発達障害・自閉症・アスペルガー症候群の味方だよ。

散歩と睡眠が最高の健康法だ。沖縄隠居カフー編

 

沖縄は台風6号に翻弄された。

こんなに長期停滞した台風は始めてだ。

Uターンして戻ってくるのは勘弁してほしい。

 

あまりにも台風で疲労したので、

後日被害を記録としてまとめる予定。

史上最強・最悪の台風だった。

 

電動キックボード。

 

 

なぜこんなチャラい物が公道を走れるんだ?

なぜ歩道を走れるんだ?

 

オレは見た目だけで、

かなり危険な乗り物だと判断できるが、

危険が察知できない若者が多いようだ。

 

こんな小さな車輪では、

ちょっとした段差も乗り越えられないで

コケるだろう。

 

事故が増えるのは、簡単に想像できる。

 

まあ、自由にしてくれ。

バカが間引きされるのは、よい事だ。

 

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平和な国である。

利権の国である。

今回は誰得なのだろうか・・・。笑える。

 

頭が悪いやつは自滅してくれ。

くれぐれも他人を

巻き込まないように・・・。

 

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自民党が大嫌い

 

さて、何度も言っていますが、

オレは自民党が大嫌いです。

朝鮮カルト宗教推薦自民党

 

岸田のアホが、サラリーマン増税

狙ってますね。

 

奨学金・遺族年金・失業等給付もリストアップ。

さらに退職金増税

 

法人税は10回も下げ、配当金の税率は

何億儲けようが2割固定。

 

利権中抜き天下り団体は増え続け、

消費税増税も検討中。

 

このまま無関心でいたら、

自民党に殺されますよ。

 

戦いましょう。

反旗を上げましょう。

 

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おでこにニキビ

 

さて、先日話した

「おでこにニキビ」の件ですが、


なかなか退治できなかったのですが、

 

殺菌作用のある洗顔料と、

殺菌作用のある薬用化粧水を使い、

 

朝晩2度洗顔していたところ、


ニキビがずいぶんと小さくなり

目立たなくなってきました。 

 

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顔全体の脂っこさも減り、満足!!

今後も地道に洗顔ですね。

 

ニキビ対策は泡洗顔と殺菌。

 

男ニキビ対策には、このセットがお薦めです。

 

 

 

 

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現在隠居中


オレはコンピュータ・エンジニアを

40年間に渡り勤め上げ、

現在隠居中。

 

40年も労働したのだ。

もう労働はいいだろう。


労働は卒業だ。

今後は楽しく遊ぶことに集中する。

 

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オレはフリーランスで、


労働の条件は自分で決められたから、

労働は楽しかった。

 

自分の価値を自分で決められるのは、

当然の事と思っている。

 

しかし60歳もすぎると、

集中力が長続きしない。


エンジニアとしては、

引き際だね。

 

と言う事で、労働からは足を洗い、

遊びに集中します。

 

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来週はパラグライダーで遊ぶ予定。


多分この手の遊びは、

65歳ぐらいが限界点かなと思うので、


体力のあるうちに、屋外での遊びは

体験しておく予定。

 

あと、できれば太極拳を習いたい。


空手は学生時代に習ったけど、

空手は体のキレがないと、形にならない。技にならない。

現在63歳のオレの体に、もはやキレはない。

 

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その点、ゆっくり動く太極拳を習いたくなった。

なんか、楽しそうだ。

 

しかし道場は那覇にしか無いようだ。

ヤレヤレ。独学かな・・・。

 

いや、独学は無理です。

基礎はしっかり学ばないとダメなんです。

何とかしよう。

 

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ヨガ教室ならば、村運営の教室があるから

それに通ってみようかな。

 

高齢者は剛より柔ですよ。

ゆっくりした運動が大事です。

やわらかい筋肉がほしい。

 

 

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エアロバイク最高

 

以前購入した、

エアロバイクを毎日30分は漕いでいる。

微妙な筋肉の疲労感が心地いい。

 

思っていたよりも、工業製品としての剛性感も高く

安定して漕げるので、満足しています。

 

普通の自転車とは違い、

天候に左右される事もなく

自動車に幅寄せされる事もなく、安全です。

 

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これも好きな時に好きなだけ出来るので、

オレ好みのスタイルだ。

 

このスタイルのお陰で、

生活上のストレスは全くない。

 

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そう思うと、オレは楽しくて

ラッキーな生活をしているな。

 

もともと幸運体質だったけど、

還暦を超えてから幸運が倍増しているな。

 

ありがとうございます。

宇宙学校。宇宙銀行。

 

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これからも楽しく気ままに生きます。

人助けも楽しく継続します。

よろしくお願いします。

 

エアロバイクの生活ルーチンへの導入は

大正解でした。

 

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さて、隠居したオレは、

生まれて初めて自分で家計簿をつけ始めた。

 

もちろんノートに手書きという、

アナログ方式だ。

 

このアナログ方式が

オレには一番しっくりくる。

 

ただしEXECLのような表形式ではない。

 

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使う道具は方眼紙ノートと、

コクヨ 鉛筆シャープ 芯径0.9mm 2Bだ。

 

芯径0.9mm 2Bは、芯が折れること無く快適だ。

 

方眼紙ノートは上下左右関係なく

字や図形を書き込めるので快適だ。

 

ちなみに紹介しているノートは、

かなりの優れもの。

 

 

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今の時代は、「マネーフォワード ME」

等の家計簿アプリを利用するのだろうが、

オレは頑固にアナログ方式だ。

 

数学・物理学に関しては

秀才的な頭脳を持つオレだ。

 

半年、家計簿をつけて、

数学的に解析してみて、

いろいろな事が可視化できた。

 

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まず、予想以上に支出は少ない。

オレはやっぱりケチである事が立証された。

オレはドケチである。

 

そう言えば、

「着ない服」などは買った事がないし、

「食べきれない食品」も買った事はない。

 

必要な物や自己投資にはカネを出すが、

不要と思うことには1円も出さない。

 

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例えば多くの日本人の習慣である、

お中元・お歳暮には30年以上前から

参加していない。

 

オレにとっては無駄な因習だ。

 

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そして、もう労働しなくても、

200歳までの資金がある事がわかった。

 

とは言え、あくまでも計算上の話で、

現実は不確定要素もあり、

試行錯誤だろう。

 

そのためには物事に優先順位をつけて、

物事を明確にしないといけない。

 

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となると、今後の投資先は健康だ。


健康を保てる・強化できる事に

自己投資していく。

 

もはや、マッチョになる必要は無い。

普通に、いや安全に歩行できる機能を

維持できればよい。

 

ゆっくりとした運動を継続して、

必要な筋肉は保持したい。

 

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最高の健康法

 

ある日突然閃いた。

 

最高の健康法は散歩と睡眠だと・・・。

 

散歩は朝日が登る前の時間帯にスタートし、

朝日を背に浴びて戻ってくる感じがよい。

 

睡眠は、自分に適した時間を使って

脳を休めればよい。

 

脳から足の先まで休息するイメージで、

睡眠してみましょう。

 

良い睡眠なくして、良い人生はない!!

おお、そこまで言うか。

 

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散歩と睡眠ならば、誰でもできる。

安上がりだけど、効果的な健康法だ。

 

ちなみに散歩時は、足に合った

ウオーキング・シューズを履きましょう。

オレはNEW BALANCEを愛用してます。

 

睡眠は枕にこだわりましょう。

オレは通販生活のメディカル枕を愛用してます。

 

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そして、不健康になるのでやってはいけない事も

閃いたので書いておきます。

 

「酒・タバコ・ギャンブル・風俗・宝くじ」です。

これらは不健康まっしぐらなので、

即座に止めましょう。

 

特に一人酒は深酒になるので要注意。

それと酒は百薬の長などというのは、大嘘です。

百害あって一利無しです。

 

最近の調査では、

飲酒は適量であっても

 

脳を萎縮させ、

心臓の健康を害する事などが

明らかになっています。

 

 

 

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安い国・JAPAN

 

フィリピンで日本の看護師を

目指す人の面接会があり、

 

応募人数は過去最少の

17人だったそうだ。

 

もう日本は安すぎて、

国際競争力が無いんですね。


もう真面目でマトモな外国人は

日本には来ないでしょう。

 

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今後日本に来るのは、

ク◯◯人のようなチンピラだけだ。

日本は本当に落ちぶれたな・・・。

 

そもそも老人介護などの、

面倒でカネにならない仕事を

 

外国人に押し付けようとした、

日本政府が悪いよ。

 

嫌な仕事は他人任せなんて、

もう通用しないよ。

 

自分のケツは自分で拭かないとな。

物理的に・・・。

 

いや、もう手遅れかな。

 

 

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おまけ

 

政府は、今まで対象外だった、

外国人の訪問介護サービスを認める事を

検討しているそうだ。

 

日本政府は相変わらずカネを出さずに、

訪問介護サービスを安く済まそうとしている。

 

日本語しゃべれない外国人を家に入れるより、

 

訪問介護サービスで働いている

日本語を話す日本人の介護従事者の

給料を上げればいいだけの話を、

ごまかそうとしている。

 

「こいつら(外国人)安いから使ってやろう」という

発想がそもそも良くないだろう。

 

臭いものには蓋をするだけの

不思議な国だな。日本は・・・。

 

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今日のお言葉

 

自民党の「ばかおんな」共。

国費使って遊んでんじゃねぇよ!!

 

 

「修学旅行気分」丸出しじゃあないか!!

お前ら無能女に、なにができるんだよ!!

 

オレは「1円単位での費用明細」を

「ばかおんな」共に要求する。

 

国民の当然の権利だ。

 

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とか言ってたら、もっとバカが現れたな。

 

自民党麻生太郎副総裁は、

訪問先の台湾で軍事的圧力を

強める中国を念頭に

 

「強い抑止力を機能させる『戦う覚悟』が

求められている」と述べたそうだ。

 

オイオイ、麻生よ。寝言は寝て言え。

麻生よ。『戦う覚悟』ってなんだよ。

 

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よし。麻生。そこまで言うなら、

お前を最前線に配置してやるよ。

 

そして自民党

支持している有権者達も、

まとめて最前線送りだな。

 

それが筋ってもんだろう。

 

今後は老人から死んでいけばいい。

麻生よ。手本を見せてくれ。

 

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自民党支持者達よ。

麻生が『戦う覚悟』を求めているぞ。

戦って、お国のために死ぬがよい

 

オレはバカバカしいから、

お前らには付き合わないぜ。

 

日本は戦争には、参加してはいけないんだよ。

戦争は人間同士が殺し合い、死ぬんだぞ。

 

おい、自分が他人を殺さなければならない

状況になるんだぞ。

 

そんな事も分からないのか?

 

自民党はクズだな。

自民党支持者もクズだな。

 

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今週のマンガ

 

勉強になります。

オレはお金が大好きです。

お金もオレを大好きです。

相思相愛です。

 

 

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I like money.

Money likes me too.

We love each other.

 

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